Yoga Namaste
YOGA NAMASTE
El yoga es una práctica milenaria con una gran riqueza, a través de la cual equilibramos cuerpo, mente y espíritu . Si lo definimos tal cual, podemos decir que es unión. Es la unión con nosotros mismos y con los demás y para ello contamos con distintas sendas y numerosas herramientas.
El yoga que nos diferencia, es la esencia del amor, la semilla de la paz, el abono de la compasión, el cultivo de la unidad.
Meditación
RESPIRA y siéntete, te invito a dejar pasar tu vida frente a ti mism@ ,calmar tu mente, conectar con tu corazón. Permítete mostrar al espejo todo aquello que guardas dentro, para poder llenarlo de luz y trascender las sombras.
Escucha tu propio silencio o ruido, sumérgete en él, para oír todo lo que tiene que revelarte, sólo en el silencio te habla tu corazón, se acalla tu mente y se relaja tu cuerpo.
Parar y respirar, te aleja de los efectos del estrés y te ayuda a gestionarlos adecuadamente, evitando que te arrastren y te envuelvan sin apenas darte cuenta, hasta que tu cuerpo grita lo que tu mente te ha ido susurrando.
Coaching
El coaching es una maravillosa herramienta que combina distintas disciplinas. Terapia familiar, terapia de pareja, resolución de conflictos, programación neurolingüística, psicología del liderazgo y otras se entremezclan, para poder ayudarte a alcanzar los objetivos que te propongas y a mejorar tu calidad/calidez de vida.
El objetivo es acompañarte desde donde estás hasta donde quieres llegar en cualquier plano de tu vida: laboral, familiar, de pareja, deportivo, educativo…
Trazamos un plan de acción que te permita tener una mayor claridad de lo que realmente deseas, por qué lo deseas y tomar decisiones desde la confianza y la seguridad, para después pasar a la acción y llegar a tu objetivo en el menor tiempo posible.
Reiki
La esencia de esta técnica psico- física es el AMOR.
Mas formalmente, podemos decir que es una terapia complementaria , reconocida por la Organización Mundial de la Salud , que se practica mediante la imposición de manos.
Se basa en la transferencia de energía, con el fin de equilibrar nuestro cuerpo físico y energético.
Los practicantes de esta herramienta de autoayuda, lo descubren como una filosofía de vida, donde tu conciencia y tu ser, se abren a una visión más amplia y amorosa.
Masajes
La terapia manual, el masaje, es conocido ancestralmente por su aportación al bienestar, físico y mental.
Bien liberando al cuerpo de sus tensiones a través del masaje Descontracturante o por puro placer con el masaje Relajante, se convierte en uno de los mejores aliados para conservar nuestro equilibrio corporal y liberarnos del estrés.
En Namaste, podrás encontrar tu sesión personal y talleres para aprender las bases de este arte milenario.
