YOGA AÉREO NIÑOS
El yoga infantil permite crear las condiciones que los niños necesitan para desarrollar sus capacidades personales, además de aportar un espacio de expresión, conocimiento de sí mismos y relación social óptima, basada en la ética y el respeto a todo y todos los que nos rodean.
Su carácter inclusivo, permite que niños con necesidades específicas de apoyo educativo (ACNEAE), así como aquellos con necesidades educativas especiales (ACNEE), puedan disfrutar de este espacio, donde practicar desde la atención, a la calma, pasando por una expresión equilibrada de las emociones, un fomento de valores y de actitudes positivas, así como un apoyo físico que minimice sus limitaciones, etc.
OBJETIVOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA EN NIÑOS:
A NIVEL EMOCIONAL:
*Promover el equilibrio emocional y aportar las herramientas necesarias para la gestión del estrés.
*Reconocer las emociones y expresarlas adecuadamente.
*Mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
*Desarrollar y profundizar en valores personales, sociales y espirituales.
*Trabajar la conciencia del momento presente y despertar la escucha interior.
A NIVEL MENTAL:
*Mejorar la capacidad de atención y concentración: en momentos de estudio, juegos, conversaciones, etc.
*Aumentar el desarrollo de la creatividad, intuición, imaginación, etc.
*Potenciar la habilidad de enfocar la atención en elementos positivos, en vez de los negativos.
*Alcanzar un equilibrio entre cuerpo y mente a través de un proceso de aprendizaje interno que nos conecta con el silencio, la calma y el bienestar.
A NIVEL FÍSICO:
*Llevar al cuerpo a un estado de salud perdurable interna y externamente, dotándolo muscular y articularmente, de mayor flexibilidad y fuerza y liberándolo de las tensiones acumuladas.
*Facilitar la activación, equilibrado, desbloqueo y fluidez de la energía vital
*Adquirir mayor capacidad pulmonar, así como mayor conciencia respiratoria y del funcionamiento del cuerpo, sus límites y posibilidades.
*Permitir la eliminación de toxinas y mejorar los procesos digestivos y de evacuación.
*Favorecer la orientación correcta del crecimiento, fomentando hábitos posturales saludables y reeducando aquellos que alejan al cuerpo de un crecimiento armonioso.
A NIVEL ESPIRITUAL:
Descubrir un espacio interior donde poder acceder siempre que se desee o necesite, etc.
