YOGA TERAPEÚTICO / RESTAURATIVO

Este tipo de yoga se caracteriza especialmente por ser suave y con la utilización de diferentes apoyos, que permite que la práctica sea accesible, incluso cuando existen dolencias, en edades avanzadas, en caso de lesiones y en definitiva cuando nuestra situación física, no nos permite seguir la práctica de otros tipos de yoga.

En momentos puntuales de nuestra vida, hemos podido ver como el cuerpo no nos acompaña, por una enfermedad, lesión, etc. Este yoga te permite acceder a aquello que necesitas, mejorar y restablecer tu equilibrio físico y energético y la conexión contigo mism@.

 

En el Yoga terapéutico, la utilización de: sillas, tacos, cintos, mantas y distintos apoyos, nos facilitan el estiramiento del cuerpo, la liberación de los tejidos y el fluir de la energía. Todo ello,  promueve una práctica amable y con mucha conciencia corporal, que permite respetar nuestros límites y abrirnos a nuestras fortalezas.

Además esta práctica es ideal también, para un yoga más avanzado, donde podemos profundizar y hacer de cada asentamiento un remanso de paz e interiorización, en el que el cuerpo está en descarga y liberado, permitiendo alcanzar estados meditativos extraordinarios.